Yoga & Relaxatie
Soms heeft je lichaam zachte beweging nodig & soms hunker je vooral naar diepe rust. Ik help je terug landen in je lijf via yoga en/of relaxatie. Jij kiest wat je nodig hebt, of combineert beiden.
Met bewuste beweging, focus en ademhaling werken we aan kracht, flexibiliteit en rust in je hoofd.
Wekelijkse groepslessen yin & dynamic yoga. Elke les biedt opties voor beginners en gevorderden.
Ideaal als je mindful wil bewegen en weer connectie met je lijf zoekt.
Wekelijkse groepslessen yin & dynamic yoga. Elke les biedt opties voor beginners en gevorderden.
Ideaal als je mindful wil bewegen en weer connectie met je lijf zoekt.
We vertragen bewust met ademhalingsoefeningen, bodyscan, progressieve spierrelaxatie en geleide visualisaties.
Je lichaam krijgt een helder signaal van veiligheid, waardoor stress, piekergedachten en overprikkeling kunnen zakken.
Ideaal als je wilt herstellen van stress.
Relaxatie
Yoga
Lees meer
Lees meer
Copyright © Lotte Sierens CommV
Algemene voorwaarden
info@alottelove.be
Groepspraktijk De Meander
Veldestraat 134a
9850 Merendree
BTW nummer: BE 1014.974.346
Schrijf je in voor de nieuwsbrief:
