Yoga

Met bewuste beweging, ademhaling & aandacht bouw je tegelijk aan kracht, flexibiliteit en innerlijke rust. Je leert luisteren naar je lichaam en bewegen op een manier die goed voelt, ongeacht jouw niveau of ervaring.  

Als yogadocent opgeleid in Anusara yoga, hecht ik veel belang aan een veilige en natuurlijke uitlijning van het lichaam. Dat betekent: heldere aanwijziging, aandacht voor je unieke lichaam en slimme aanpassingen met props. Omdat ik je wil leren met zachtheid in je lichaam te zakken, begeleid ik je steeds met verschillende opties zodat je elke houding kan uitvoeren op een manier die fijn voelt. 

Scroll verder om de verschillende groepslessen te ontdekken. 

Dynamic Yoga

Dinsdagavond
18:30-19:30

Deze les is voor iedereen die houdt van net iets meer inspanning en uitdaging. In deze dynamische stijl van yoga werken we met vloeiende houdingen die zowel kracht als flexibiliteit aanspreken. De focus ligt op het vinden van een gezonde uitlijning, gebaseerd op de principes van anusara yoga. We bewegen op een manier die goed voelt voor jouw lichaam, zonder dat het pijn doet of onnatuurlijk aanvoelt. De yogahoudingen worden in verschillende niveaus aangeboden waardoor de les perfect toegankelijk is voor beginners en gevorderden ook voldoende uitdaging vinden.

Deze les biedt een mooie mix van yogahoudingen, fysieke uitdaging, ademhalingsoefeningen en meditatie. Op die manier kom je fysiek en mentaal in balans en keer je na de les terug naar huis met nieuwe energie.

Locatie: Groepspraktijk De Meander (Veldestraat 134a, 9850 Merendree)
Je hoeft zelf geen matje te voorzien. Alle benodigdheden zijn in de studio aanwezig.

Tarief en inschrijven

Yin Yoga

Dinsdagavond
20:00-21:00

Yin yoga is een pauzeknop. In deze kalmerende, meditatieve vorm van yoga krijg je de ruimte om echt te vertragen en te landen in je lichaam. De houdingen zijn eenvoudig, maar worden langere tijd aangehouden zodat het lichaam de kans krijgt om diep te ontspannen en te stretchen in de diepere lagen van het weefsel.

Daarnaast draagt Yin Yoga bij aan een betere nachtrust, doordat het zowel het lichaam als de geest kalmeert. Deze les is toegankelijk voor iedereen, ongeacht ervaring of flexibiliteit. Ideaal om je dag mee af te ronden!

Locatie: Groepspraktijk De Meander (Veldestraat 134a, 9850 Merendree)
Je hoeft zelf geen matje te voorzien. Alle benodigdheden zijn in de studio aanwezig.

Tarief en inschrijven

Yoga in het Park

Zondagochtend
9:30-10:30

In de zomermaanden maken we ons lichaam samen wakker met een dynamische yogaflow in het park. Bewegen in de frisse buitenlucht met het gezang van de vogels als live muziek. Geen betere manier om je zondagochtend te starten! 

Deze les is een ware boost voor je lichaam en geest. 

Locatie: Liedermeerspark Merelbeke
Belangrijk: Je voorziet zelf een matje of grote handdoek voor deze les!

Tarief en inschrijven

Inschrijven & prijslijst

Aankomende Lessen

Meest gekozen

10 beurtenkaart

€150

  • 12 maanden geldig
  • €15 per les
  • 10 lessen naar keuze
Koop nu

Losse les voor yoga in het park

€15

  • Geldig voor 6 maanden
  • Enkel te gebruiken voor yoga in het park
  • Schrijf je flexibel in wanneer je kan
Koop nu

Losse les in de studio (1u)

€17

  • Geldig voor 6 maanden
  • Te gebruiken bij een les naar keuze
  • Schrijf je flexibel in wanneer je kan
Koop nu

5 beurtenkaart

€80

  • 6 maanden geldig
  • €16 per les
  • 5 lessen naar keuze
Koop nu

Tarieven

Copyright © Lotte Sierens CommV
Algemene voorwaarden

info@alottelove.be
Groepspraktijk De Meander
Veldestraat 134a
9850 Merendree

BTW nummer: BE 1014.974.346

Schrijf je in voor de nieuwsbrief: