- Ben je op zoek naar effectieve manieren om jouw verlangen een boost te geven?
- Wil je ontdekken hoe je kan omgaan met een verschil in verlangen in je relatie?
- Ben je op zoek naar een diepere verbinding met je seksualiteit?
- Wil je ontdekken waar jouw seksuele verlangens liggen?
- Verlang je naar de vrijheid om je verlangens te verkennen en te uiten, zelfs als ze anders zijn dan die van je partner?
- Wil je seks benaderen met opwinding en plezier in plaats van angst of onzekerheid?
Denk je bij het lezen van deze vragen 'JA, DAT WIL IK!'? Dan is de cursus 'Vrij Verlangen' precies wat jij nodig hebt!
Deze cursus, ontwikkeld door een seksuoloog, biedt je de kennis, tools en ondersteuning die je nodig hebt om je seksueel verlangen te begrijpen, te omarmen en te uiten. Of je nu weinig verlangen voelt, worstelt met een verschil in verlangen of gewoon je seksuele ervaring wilt verdiepen, 'Vrij Verlangen' begeleidt je naar een leven met meer seksuele vervulling en genot.
Wat kan je verwachten?
Een uitgebreide, inspirerende online cursus gericht op individuen of koppels die klaar zijn om hun seksueel verlangen een boost te geven.
Je wordt stap voor stap ondersteund bij het opnieuw aanwakkeren van je verlangen: door middel van theoretische kennis en praktische tools werk je toe naar duurzame verandering.
7 uitgebreide modules opgedeeld in verschillende subthema's die je geleidelijk aan brengen tot een dieper inzicht in jezelf, je partner en de dynamiek die tussen jullie speelt.
Je volgt de cursus volledig op jouw tempo en hebt alle tijd om met de inhoud aan de slag te gaan.
Een werkboek in e-book vorm vol opdrachten en concrete tools om actief aan de slag te gaan met de theorie.
Downloadbare audio-oefeningen om overal mee aan de slag te gaan.
Jouw gids naar meer vrij verlangen
Ontdek 'Vrij Verlangen': jouw sleutel tot meer passie en genot
Doorheen 7 modules en meer dan 25 video's leer jij:
Hoe je verlangen kan stimuleren door een paar effectieve veranderingen.
Omgaan met een verschil in verlangen.
Jezelf en je partner beter begrijpen.
De routine doorbreken.
Communicatietechnieken om je verlangens en grenzen duidelijk te uiten.
Je diepste verlangens en behoeften kennen.
Nieuwe inzichten over seksualiteit.
Hoe seks (terug) iets leuks kan worden.
Ik schrijf me in!
Module 1: De basis
Module 2: Je lichaam en seksueel verlangen
Module 3: Factoren die seksueel verlangen beïnvloeden
Module 4: Aan de slag
Module 5: Voel je verlangen
Module 6: Samen verlangen
Module 7: Met volle genot vooruit
- Zin en onzin over seksueel verlangen
- Seks is als tapas
- Opwinding versus verlangen
- Theoretische modellen van verlangen
Module 1: De basis
Module 2: Je lichaam en seksueel verlangen
Module 3: Factoren die seksueel verlangen beïnvloeden
Module 4: Aan de slag
Module 5: Voel je verlangen
Module 6: Samen verlangen
Module 7: Met volle genot vooruit
- Seksueel verlangen en je brein
- De cyclus en verlangen
- Hormonale anticonceptie en zin in seks
Module 1: De basis
Module 2: Je lichaam en seksueel verlangen
Module 3: Factoren die seksueel verlangen beïnvloeden
Module 4: Aan de slag
Module 5: Voel je verlangen
Module 6: Samen verlangen
Module 7: Met volle genot vooruit
- Lichamelijke factoren
- Psychologische factoren
- Relationele factoren
- Levensstijlfactoren
- Seksuele factoren
- Wat moet ik hier nu mee?
- SOS Stress
Module 1: De basis
Module 2: Je lichaam en seksueel verlangen
Module 3: Factoren die seksueel verlangen beïnvloeden
Module 4: Aan de slag
Module 5: Voel je verlangen
Module 6: Samen verlangen
Module 7: Met volle genot vooruit
- Waarom heb ik seks?
- Seksuele rem en gas
- Context
- Fantaseren
- Intro visualisatie
- Visualisatie
Module 1: De basis
Module 2: Je lichaam en seksueel verlangen
Module 3: Factoren die seksueel verlangen beïnvloeden
Module 4: Aan de slag
Module 5: Voel je verlangen
Module 6: Samen verlangen
Module 7: Met volle genot vooruit
- Van je hoofd naar je lichaam
- Bodyscan
- Experimenteer met zintuigen
- Soloplezier
- Ontdek je lichaam
- Audio ontdekkingsreis
Module 1: De basis
Module 2: Je lichaam en seksueel verlangen
Module 3: Factoren die seksueel verlangen beïnvloeden
Module 4: Aan de slag
Module 5: Voel je verlangen
Module 6: Samen verlangen
Module 7: Met volle genot vooruit
- Speelsheid en seksuele energie
- Verschil in verlangen
- Praten, praten, praten
- Let's plan
- Initiatief nemen
Maak kennis met je seksuoloog
Ik ben Lotte Sierens, een gepassioneerde seksuoloog (KU Leuven) en partner-relatietherapeut met een missie om mensen terug in verbinding te brengen met hun seksualiteit, hun lichaam en hun partner.
De ervaring leert mij dat mensen meer genieten van het leven als ze het contact met hun seksualiteit (terug) vinden en hun verlangen vrij kunnen laten stromen. Daarom help ik jou op weg naar een duurzame verandering.
Ik bracht recent mijn eerste boek It's all about the clit uit. Een boek volledig gewijd aan het seksueel genot van vrouwen. Mijn expertise ligt dan ook voornamelijk bij het vrouwelijk seksueel genot.
